Klangschalen Meditation

00:00:01: Herzlich willkommen bei Spirit for Your Soul, moderne Spiritualität, Achtsamkeit und Meditation.

00:00:08: Heute mit dem Thema Klangschalen, Frequenzen und ihre Wirkung.

00:00:16: Heute geht es wieder um Frequenz.

00:00:19: Das haben wir in der letzten Folge ja schon mit dem Mantra oben besprochen was Klinge bewirken können und heute knüpfen Da an.

00:00:30: Klangschalen stammen ursprünglich aus dem Himalaya-Raum, insbesondere aus der Region wie Nepal oder dem Tibet.

00:00:41: Ja, spirituell betrachtet glaubt man dass die Schwingungen Energieblockaden lösen können, Tchakren harmonisieren den Geist beruhigen, die Meditation vertiefen, den Körper und die Seele in Einklang bringen.

00:00:58: Viele Menschen beschreiben bei einer klangschallen Meditation tiefe Entspannung Ein Gefühl von Weite, viel weniger Gedanken.

00:01:09: Ein angenehmes Kribbeln im Körper einfach ein wohliges Gefühl.

00:01:18: Wissenschaftlich lässt sich vor allem sagen dass die Klänge das Nervensystem beruhigen und einen Entspannungszustand fördern können was in unserer Zeit ja gar nicht so schlecht ist wenn wir da an den Autobiloten denken im Autopiloten erledigen und eigentlich nur fünf Prozent des Tages bewusst wahrnehmen.

00:01:45: Ihr nehmt gerade bestimmt die Hintergrundmusik war, das nennt sich Po-Carming Singing Balls, das sind vierhundertzweinunddreißig Hertz und man sagt dass jede Frequenz eine Wirkung auf den Körper und auf den Geist hat.

00:01:59: bei dieser Frequence von vierhundertzwanzig Hertz soll es mehr Ruhe und Entspannung bringen, das Herz und den Geist harmonisieren eine Meditation vertiefen und eine tiefere Verbindung zur Natur zu spüren.

00:02:19: Ja insgesamt soll man sich weicher und wärmer anfühlen wenn man diese Klänge oder diese Frequenzen wahrnimmt.

00:02:29: ja man sagt auch vierhundertdreißig Hertz ist die Naturfrequenz oder die Frequenz der Harmonie.

00:02:38: Ich bin mir ziemlich sicher, dass ihr schon mal was von Alpha-Wellen gehört habt.

00:02:42: Unser Gehirn erzeugt ständig elektrische Aktivität.

00:02:46: Diese wird in verschiedenen Frequenzbereichen gemessen.

00:02:49: Es gibt die Beta-Wellen, Dreizehn bis Dreißig Herz.

00:02:53: Da sagt man Dass man sehr konzentriert ist, dass man aktiv ist.

00:02:58: Ja problemlösend und das beeinflusst halt insgesamt das Alltagsbild sein.

00:03:05: Die Alpha Wellen acht bis zwölf Hertz sind dann eher, also wenn sie niedriger werden die Entspannungsphase entspannt aber wach.

00:03:16: während einer Meditation zum Beispiel begibt man sich in diese Frequenz.

00:03:21: ihr kennt alle diese Tagträume wo man so aus dem Fenster schaut und dann so ja so richtig schön weggedriftet ist.

00:03:28: da begeben wir uns in dieser Frequence.

00:03:31: Oder auch wenn wir so in einem Flow-Zustand sind, wenn wir malen zeichnen und einen kreativen Workflow haben.

00:03:41: Ja dann gibt es gegensätzlich von Alpha die Täterwellen oder nicht gegensatzlich?

00:03:48: man sagt halt Alpha und Täter Wellen.

00:03:51: Die TäterWellen sind im Grunde noch niedriger.

00:03:55: Sie haben eine Frequenz von vier bis acht Hertz.

00:03:59: Da befindet man sich wirklich in einer tiefen Meditation, in einer Visualisierung oder ihr kennt alle diesen Moment kurz vorm Einschlafen.

00:04:10: Ja und wenn wir dann eingeschlafen sind, haben wir die Delta Wellen erreicht.

00:04:16: das ist zum Beispiel die Tiefschlafphase oder die Regenerationsphase.

00:04:23: da sprechen wir von Ja, spirituelle Lehre sprechen oft davon in den Alpha- oder Täterzustand zu gelangen.

00:04:35: Weil dort Meditationen, Visualisierungen und Affirmationen besonders leicht fallen.

00:04:44: Und jeder von euch hat bestimmt schon mal die binauralen Beats gehört.

00:04:48: Das sind ja Beats, die funktionieren halt sehr schön über Kopfhörern.

00:04:54: Da hat das linke Ohr zweihundert Hertz des rechte Ohrs zweihundertzehn Hertz.

00:04:58: das Gehirn nimmt die Differenz von zehn Hertz wahr Und dann hat man immer diesen Effekt, wie man es früher von der Surroundanlage her kennt.

00:05:06: Dieses linke Ohr oder rechte Ohr wenn das so richtig schön hin und her swipet.

00:05:12: Also da gibt's auch ganz ganz ganz tolle Musik!

00:05:17: Ja und während die Beats so hin und Her fliegen nimmt das Gehirn im Grunde nur die Zehn Herz wahr... ...und diese Zehn Hertz wiederum liegen im Alpha Bereich.

00:05:27: Das bedeutet dass das Geirn Ja, sich dieser Frequenz quasi anpassen kann.

00:05:33: Man spricht davon Brain Rave Entertainment und dadurch leichter in einen entspannten Zustand gelangt.

00:05:40: Viele Menschen nutzen binaurale Beats für Meditation Konzentration besseren Schlaf Stressabbau oder wie gesagt virtuelle Reisen, so die sogenannten Visualisierung.

00:05:55: Und dann gibt es noch die Heilsequenzen oder Heilfrequenzen, da habt ihr auch schon bestimmt von gehört.

00:06:02: Das spreche ich jetzt hier aber nur kurz an weil das würde den Rahmen wieder sprengen.

00:06:07: Ich gebe euch mal so ein paar Frequenzbeispiele.

00:06:22: Angst und Schuld lösen.

00:06:25: Vierhundertsebzehn Herz, Veränderung.

00:06:28: Fünfhundertzwanzig Herz, Liebe und Transformation.

00:06:33: Neunhundertdreien Sechzig Herz, höheres Bewusstsein.

00:06:40: Ja und wenn man sich das dann noch einmal so bewusst macht dass im Grunde alles im Universum schwingt auch der Mensch besitzt eine eigene Schwingung.

00:06:49: Klänge können diese Schwingungen beeinflussen, harmonische Klingel fördern Wohlbefinden, Ruhe und innere Balance.

00:06:58: Deshalb werden Klangschalen, Mantras, Gongmeditationen, Naturgeräusche und Heilfrequenzen häufig kombiniert.

00:07:07: Zusammenfassen könnte man sagen Klinge sind mehr als das was wir hören.

00:07:13: Sie können uns helfen vom Denken ins Fühlen zu kommen Ob durch Klang-Schalen, Mantras, Alfa-Wellen oder Heilfreqüenzen.

00:07:21: Viele Menschen erleben Klänge als Brücke zur Mehrruhe Achtsamkeit und innerer Verbundenheit.

00:07:28: Wissenschaft und Spiritualität betrachten Klänge aus unterschiedlichen Blickwinkeln, doch beide erkennen an, Klinge können unsere Stimmung unserer Aufmerksamkeit und unser Wohlbefinden tief beeinflussen.

00:07:44: Ein kleines Beispiel aus der Achtsammkeit wenn aber so richtig mies drauf ist also so richtig schlimm dass dir wirklich irgendwie eine Lausse über die Leber gelaufen ist und du alle schwarz siehst an dem Tag.

00:07:57: Das hat man ja manchmal, früher hat man noch mal gesagt Man ist mit einem falschen Fuß aufgestanden oder mit einem falschem Bein aus dem Bett ausgestiegen.

00:08:06: Also wenn ihr so einen Tag mal habt dann singt doch einfach mal euer Lieblingslied.

00:08:11: also ich schwöre euch nach ungefähr gefühlten dreißig Sekunden Wenn ihr bei der ersten Strophe angekommen seid steigt eure Laune Und ihr merkt einfach wieder diese positive Energie, ja.

00:08:25: Einfach nur den Energiefluss oder die Frequenz.

00:08:28: Das Singen, also das Singen eures Lieblingsliedes wohl bemerkt.

00:08:33: Ja bringt euch direkt in eine andere Frequence und in einer anderen Stimmung.

00:08:37: Jetzt müssen wir mal ausprobieren ist ganz spannend!

00:08:42: Ja hierzu fällt mir Dr.

00:08:43: Emoto ein.

00:08:45: Dr.

00:08:45: Masaru Emoto wurde weltweit bekannt durch seine Theorie das Gedanken, Worte, Musik und Emotionen die Struktur von Wasser beeinflussen können.

00:08:57: Wasserproben wurden mit den Worten wie Liebe, Danke oder Frieden ja beschriftet.

00:09:06: andere Proben wurden in negativen Begriffen wie Hass Oder du bist dumm versehen und anschließend wurden die wasserproben eingefroren Und die entstehenden eiskristalle fotografiert.

00:09:19: Und ihr könnt euch vorstellen, was bei den positiven Wasserproben für wunderschöne Kristalle entstanden sind und was wir unschöne Kristalle sich gebildet haben.

00:09:29: Bei den negativen Wörtern das kann man sich ja vorstellen.

00:09:34: Schaut es euch mal an sehr, sehr spannend!

00:09:38: Die spirituelle Interpretation müsste also lauten Gedanken und Gefühle haben eine Wirkung, Worte tragen Energie Musik und Klänge oder Schwingungen beeinflussen den Körper.

00:09:53: Ja und wenn man jetzt darüber nachdenkt, dass der menschliche Körper aus siebzig Prozent Wasseranteilen besteht dann hat man so ungefähr eine Vorstellung davon wie Klangschalen oder Frequenzen auf dem menschlichen Körper wirken können und was sie für Einfluss nehmen.

00:10:12: Schaut euch die wunderschönen Kristalle an die sich gebildet haben wo ein Mönch Friedensgebete auf das Wasser gesprochen hat oder eine Meditation abgehalten hat.

00:10:24: Und dann gibt es halt so Sachen wie Liebeschwüre und einfach schöne Sachen, also klassische Musik und wirklich tolle, tolle Kristalle die daraus entstanden sind.

00:10:39: Ja und vielleicht ist es wirklich einer der Gründe warum wir da so empfänglich für sind?

00:10:44: Vielleicht weil wir zu siebzig Prozent aus Wasser bestehen dass sie klänge Musik oder Worte uns oft so tief berühren.

00:10:53: Wir sind wesentlichen in ständiger Bewegung, Schwingungen und Veränderungen.

00:11:00: Macht es euch bequem und genießt die Klangmeditationen!

00:11:05: Schön das du dir diesen Moment nur für dich schenkst.

00:11:11: Mache es dir nun ganz bequeme.

00:11:15: Du kannst sitzen oder liegen Ganz so wie er sich für Dich angenehm anfühlt.

00:11:27: Erlaube deinem Körper für die nächsten Minuten loszulassen.

00:11:31: Nichts muss getan werden, nichts muss erreicht werden.

00:11:38: Mit jedem Atemzug darfst du mehr und mehr im Hier- und Jetzt-Ankommen.

00:11:52: Vielleicht spürst du bereits die Ruhe, die sich langsam in dir ausbreitet.

00:12:03: Gleich werden die Klänge der klangschalenden Raum erfüllen.

00:12:08: lasst die Schwingungen einfach geschehen.

00:12:13: Du musst nichts verstehen, nichts analysieren und nichts festhalten.

00:12:24: Stell dir vor, die sanften Klänge fließen wie kleine Wellen durch dein Körper.

00:12:34: sie berühren jede Zelle jeden Gedanken und jede Emotion mit lieber voller Aufmerksamkeit.

00:12:49: Mit jedem Klang darf so ein wenig tiefer entspannen Ein wenig mehr loslassen, ein wenig mehr.

00:13:12: Für dich nun für die Klänge, für die Stille zwischen den Klängen und für die wundervolle Reise nach innen.

00:14:16: beginne nun den Schwingungen der Klangschale zu lauschen.

00:16:43: Bewege wenn du magst nun langsam deine Zehen, deine Füße, deine Beine, deinen gesamten Körper.

00:17:07: Komm langsam wieder zurück.

00:17:27: Ja, ich hoffe, ich konnte euch die Klänge und die Frequenzen ein bisschen näher bringen.

00:17:32: Das Glücksmantra für diese Woche!

00:17:36: Mit jedem Klang öffne ich mein Herz.

00:17:39: Mit jeder Schwingung empfange ich Glück.

00:17:42: Mit jedem Atemzug vertraue ich dem Leben.

00:17:47: In der nächsten Woche sprechen wir über das Karma.

00:17:50: Gibt es eigentlich mieses Karma?

00:17:52: Und was ist damit

00:17:53: gemeint?!

00:17:55: Ja, ich freu mich auf euch.

00:17:57: Love and Light eure Satori.