Alle Episoden

0000006E 0000006C 000028CA 0000287D 00033BC1 00033BC1 00007FFE 00007FFE 00033BC1 00033BC1

Der Atem ist immer da ...
Wer von euch atmet am Tag mal tief in den Bauch oder tief in die Flanken, um Bewusst sein Nervensystem zu beruhigen?
Das machen die wenigsten von uns ... oder?
Die meiste Zeit funktionieren wir tatsächlich im Autopiloten man sagt sogar 95 % des Tages.
Wusstet ihr, dass wir 20.- 25.000 Atemzüge am Tag machen? Meistens atmen wir durch die Nase
weil die Nase die Luft reinigt & wärmt bevor sie dann in unsere Lunge eintritt.
Es gibt mehrere hunderte Atemübungen!
Diese Form wendet...

In meinem Podcast spreche ich über moderne Spiritualität und Themen wie Chakrenharmonisierung, Energiearbeit, Achtsamkeit und Meditation, Space Clearing, Ayurveda und Channeling. Wenn du tiefer in diese Welt eintauchen, neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen und dich wieder stärker mit dir selbst verbinden möchtest, dann hör gerne rein.

Hinweis:
Bitte höre meine Podcastfolge nicht während der Autofahrt ... Die Episoden enthalten Meditationen
die für den Strassenverkehr nicht geeignet sind..;o)
.
.
.
#Meditation #Mindset #Achtsamkeitcoach