Das wahre selbst

00:00:01: Ja, man könnte auch sagen eine Reise zurück zu deinem Waren selbst.

00:00:26: Wer wärst du, wenn du für einen Moment alle Rollen verschwinden lassen könntest?

00:00:32: Wenn du nicht Mutter oder Vater wärst.

00:00:35: Nicht Partner, nicht Angestellter!

00:00:38: Nicht erfolgreich oder Erfolglos.

00:00:42: Ja geht mal in euch hört mal rein und fragt euch mal selbst wer bleibt dann noch übrig?

00:00:53: Als Kinder kommen wir vollkommen authentisch auf diese Welt.

00:00:57: Wir lachen laut, wir weinen wenn wir traurig sind.

00:01:01: Wir tanzen, wir spielen – wir vergleichen uns nicht.

00:01:06: Doch mit den Jahren lernen wir sei brav Sei leise, sei erfolgreich Mach keine Fehler Enttäusche niemandem und funktioniere.

00:01:20: Langsam entsteht ein Bild davon wie wir sein sollten Und irgendwann verwechseln wir dieses Bild mit unserem eigentlichen Identität.

00:01:32: Im Yoga nennt man diese Illusion manchmal Maya, den Schleier der uns vergessen lässt wer wir wirklich sind.

00:01:41: Ja aus yogischer Sicht sagt man das wahre selbst ist nicht dein Körper.

00:01:48: Das wahre Selbst sind nicht deine Gedanken Nicht deine Gefühle Nicht dein Beruf, nicht dein Besitz.

00:01:57: Nicht einmal deine Vergangenheit.

00:02:00: Dein wahres Selbst ist das stille Bewusstsein, dass all das

00:02:05: beobachtet.".

00:02:08: Ja viele Traditionen nennen es zum Beispiel die Seele des Bewusstseins, das höhere Selbst, inneres Licht oder auch der göttliche Funke.

00:02:22: Es ist der Teil in dir, der schon immer da war und immer da sein wird.

00:02:28: Ja, ihr könntet euch zum Beispiel die Frage stellen woran erkenne ich dass ich mich von mir selbst entfernt habe.

00:02:36: Lebe ich für mich oder für die Erwartung andere?

00:02:40: Treffe ich Entscheidungen aus Liebe oder aus Angst?

00:02:45: Wann habe ich zuletzt etwas getan das meine Seele glücklich macht?

00:02:50: Wie oft höre ich wirklich auf meine innere Stimme?

00:02:55: Unsere Seele spricht meist ganz leise.

00:02:59: Unsere Intuition könnte man auch sagen, der Verstand spricht laut.

00:03:05: Deshalb hören wir den Verstand meistens zuerst!

00:03:11: Wie finden wir zurück?

00:03:13: Ich könnte euch da ein paar Impulse geben zum Beispiel in der Stille.

00:03:19: In der Stilde hören wir wieder unsere innere Stimme – in der Natur.

00:03:25: Die Natur erinnert uns daran, dass wir nichts leisten müssen um wertvoll zu sein.

00:03:33: Ein Baum muss niemanden beweisen ein Baum zu sein.

00:03:37: Ja!

00:03:38: Er ist es einfach In der Meditation zum Beispiel nicht um etwas so erreichen sondern um wieder bei dir anzukommen.

00:03:49: oder auch durch einen bewussten Atemzug Denn jeder bewusste Atemzug bringt dich aus dem Denken zurück Entsein.

00:03:59: Durch die Dankbarkeit Die Dankbarheit, sie öffnet das Herz.

00:04:05: Das Loslassen.

00:04:07: Nicht jeder Gedanke verdient Deine Aufmerksamkeit.

00:04:11: Nicht jede Meinung anderer ist deine Wahrheit.

00:04:15: Ich habe eine kleine Geschichte für Dich.

00:04:17: Stell dir vor ein wunderschöner Diamant fällt in den Schlamm.

00:04:22: Von außen sieht er schmutzig aus Doch der Schlammen verändert niemals den Diamanten.

00:04:27: Er verdeckt ihn nur.

00:04:29: Genauso ist es unser wahres Selbst!

00:04:32: Wir müssen nichts Neues werden, wir dürfen nur wieder frei legen was schon immer da war und vielleicht musst du dich auch gar nicht neu erfinden.

00:04:43: Vielleicht darfst Du einfach aufhören jemand sein zu wollen.

00:04:48: Denk immer daran Tief in Deinem Herzen warst Du immer vollständig Immer liebenswert immer genug.

00:04:58: Vielleicht beginnt Spiritualität genau dort, nicht im Suchen sondern im Erinnern.

00:05:06: Stell dir nochmal einmal diese Fragen wer bin ich ohne meine Vergangenheit?

00:05:13: Was würde ich tun wenn ich niemandem etwas beweisen müsste?

00:05:19: Wann fühle ich mich wirklich lebendig?

00:05:23: Welche Stimme in mir spricht aus Liebe?

00:05:28: was möchte meine Seele heute erleben?

00:05:33: Dein wahres Selbst wartet nicht irgendwo in der Zukunft.

00:05:37: Es sitzt still in deinem Herzen und wartet nur darauf, dass du wieder zuhörst.

00:05:43: Vielleicht beginnt deine größte Reise nicht damit etwas Neues zu finden sondern dich an das zu erinnern was du niemals verloren hast.

00:05:53: Namaste!

00:05:56: Und wenn ihr möchtet und soweit seid starten wir mit der Meditation die Reise zurück zu deinem Waren selbst.

00:06:08: Schön, dass du dir heute diesen Moment schenkst für dich.

00:06:18: Das von dir erwartet wird.

00:06:21: Du musst nichts leisten Nichts erreichen Nichts beweisen Du darfst.

00:06:36: Such dir nun eine bequeme Position.

00:06:40: Vielleicht sitzt du aufrecht und entspannt Oder du liegst ganz gemütlich Auf einer Unterlage.

00:06:49: Rucke dich noch einmal zurecht Lockere deine Schultern Deinen Nacken, einen Kiefer und wenn du magst schließe sanft deine schönen Augen.

00:07:08: Püre den Boden unter dir.

00:07:12: der Boden trägt dich ganz selbstverständlich ohne Bedingungen, ohne Erwartung.

00:07:28: Lass deine Schultern ein wenig sinken entspannen nochmal deinen Kieffer.

00:07:41: laube deinem Körper mit jedem Atemzug ein kleines Stück.

00:07:56: Lenke deine Aufmerksamkeit nun auf deinen Atem.

00:08:03: Du musst ihn nicht verändern, beobachte an wie sie dein Brustkorb, wie sie deinen Bauch sanft bewegt.

00:08:30: der Ausatmung nicht gestern Denn das Leben geschieht immer.

00:09:36: nur du stehst auf einem wohrschönen.

00:09:55: Es ist früher.

00:09:57: ersten Sonnenstrahlen fallen durch die Bau.

00:10:03: Ein leichter Nebel liegt über dem Boden frisch.

00:10:16: Mit jedem Atemzug nimmst du den Duft von Moos, vielleicht das Rascheln der Blende.

00:10:45: Du beginnst langsam diesem Weg entlang zu gehen.

00:10:56: Jeder Schritt zu dir selbst.

00:11:06: im Schritt lässt du etwas zurück.

00:11:28: Heldest darf du so weiter gehst bemerkst du kleine Schilder am Wegesrand und gehst weiter.

00:11:53: Deines Schild trägt die Wurte.

00:12:03: dieses Schild lässt du hinter dir.

00:12:09: Deures Atmestie und lässt auch dieses Schild zurück.

00:12:26: Schritt für Schritt, Wurzeln reichen tief in die Geier zu tragen.

00:13:08: das Licht des Himmels weg zeitlos.

00:13:21: Du gehst langsam auf ihn zu.

00:13:26: Vielleicht setzt du dich ein wenig an seinen Stamm vielleicht legst du deine Hand Auf seine warme Rinde.

00:13:38: höre seine Ruhe Seine Bestände.

00:14:01: lass diese Worte tief.

00:14:16: Du folgst ihm neugierig gegen Schritten Blicke auf das Wasser.

00:14:51: Zunächst siehst du dein Spiegelbild.

00:14:57: Beginnt sich etwas zu verändern, dass du glaubtest sein zu müssen.

00:15:15: Löst dich langsam auf.

00:15:19: die Rollen verschwinden Die Masken fallen Die Erwarte lösen sich wie nebel in der Morgensonne.

00:15:36: einer schönes Nicht erfolgreicher.

00:15:57: Sie sind aus Licht Aus Liebe So wie die Sonne hinter den Wolken.

00:16:28: Nur die Wolken ziehen vorüber, dass dieses Licht nun größer werden.

00:16:39: Mit jedem Atemzug breitet es sich weiter aus.

00:16:45: Es erfüllt dein Herz Deinen Brustkorb Deinem Bauch Jede einzelne Zelle deines Körpers von diesem warmen goldenen Licht erfüllt wird.

00:17:17: Dieses Licht erinnert jede Zelle daran wer du wirklich bist Nicht deine Ängste Nicht deine Vergangenheit.

00:17:31: Nicht deine Zweifel!

00:17:37: Du bist Bewusstsein, du bist Liebe... ...du bist Leben und du bist genau richtig.

00:18:00: Vielleicht möchtest du nun einige dieser Worte in deinem Herzen wiederholen?

00:18:20: Ich bin... ich bin... kleines Kind, es schaut dich mit neugierigen Augen an ohne Urteil und vielleicht gehst du langsam auf dieses Kind zu.

00:19:24: Nimm es liebevoll in.

00:19:29: Spüre seine Wärme, seine Lippe.

00:19:53: ich habe dich nicht vergessen.

00:19:55: von heute an gehen wir gemeinsam weiter.

00:20:01: Vielleicht lächelt das Kind, vielleicht verschmilzt es langsam.

00:20:07: Mit deinem Herzen fühlst Du Dich wieder vollständig zu verweilen.

00:20:30: Nur sein, das zu den Mut.

00:21:53: Der Wald verabschiedet sich, der See verschwindet.

00:22:21: zusammen Zuhause spüre dem Boot wegesampft Deine Finger, deine Zehen Und vielleicht möchtest du dich ein wenig strecken?

00:23:28: Vielleicht gähnen und wenn Du soweit bist ganz langsam In dieses Gefühl von Ruhe und Vertrauen und Verbundenheit mit in deinen Tag und erinnere Dich immer wieder daran Du musst dich nicht erst finden, du darfst dich erinnern.

00:24:23: Ja ihr Lieben das war die Folge.

00:24:25: wer bin ich wirklich?

00:24:26: Das wahre?

00:24:27: selbst in der nächsten Folge geht es ums loslassen.

00:24:32: warum festhalten?

00:24:33: leiden erschafft.

00:24:36: ja ich hoffe die folge hat euch gefallen.

00:24:38: so ein podcast ist hier eigentlich wie so ein kleiner monolog.

00:24:42: Ich krieg gar nicht mit wer da draußen jetzt wirklich is und diesem podcast hört oder auch gut findet.

00:24:49: Ich würde euch bitten, mir eine kleine Bewertung oder einen Kommentar zu hinterlassen.

00:24:54: Das hilft mir wirklich meinen Podcast besser zu machen und zu sehen was euch vielleicht interessiert!

00:24:59: Denn wenn du ein Thema oder ein bestandtes Thema hast ja dass du hören möchtest oder worüber du es hören möchst schreibts mir gerne in die Kommentare.

00:25:08: ich freue mich riesig über euer Feedback.

00:25:12: Ich danke euch von Herzen.

00:25:13: Love & Light eure Satori.