Sonnenfinsternis

00:00:00: Ja, herzlich willkommen bei Spirit For Your Soul.

00:00:03: Wie schön dass du heute hier bist!

00:00:06: Vielleicht hörst Du diese Folge genau an diesem besonderen Tag am zwölften August, twenty-sixundzwanzig an einem Tag, an dem sich am Hemmel etwas ereignet das Menschen schon seit Jahrtausenden fasziniert.

00:00:20: Herzlich Willkommen Die Rede ist von einer Sonnenfinsternis.

00:00:25: ich habe ja vor zwei Wochen schon Das große Glück gehabt im Podcast an einem Mittwoch rauszubringen, wo wir einen richtig großen Vollmond gefeiert haben.

00:00:38: Ja und heute haben wir das große Glück eine Sonnenfinsternis mitzubekommen wenn der Mond sich zwischen die Erde und die Sonne schiebt ganz spannend.

00:00:50: Ich weiß ja nicht wie alt ihr Hörer da draußen so seid aber könnt ihr euch noch an die Szene erinnern wo wir damals diese Sonnenfinsternes Brillen gekauft haben.

00:01:02: Also ich habe da schöne Kindheitserinnerungen dran, dass wir wirklich mit der gesamten Familie im Garten standen und dann diesen kurzen Moment wo das Licht anders wurde vorgeschoben hat, vor die Sonne.

00:01:17: Das war der Moment in dem so die Welt irgendwie sich komplett verändert hatte.

00:01:21: Die Farben verändern sich, die Atmosphäre wird stiller und dort wo die Sonnen vollständig bedeckt wird tritt mitten am Tag plötzlich Dunkelheit ein.

00:01:31: Ich fand das als Kind unheimlich spannend.

00:01:35: also es war auf jeden Fall irgendwie ein mystischer Moment.

00:01:39: ja und weißt du was mich am allermeisten davon berührt hat.

00:01:44: Die Sonne ist nicht weg, sie hat niemals aufgehört zu leuchten.

00:01:48: Sie ist noch immer da – warm, kraftvoll und strahlend.

00:01:53: Ja wir können sie nur für einen kurzen Moment nichts sehen!

00:01:57: Und vielleicht ist genau das eine der schönsten Botschaften die uns eine Sonnenfinsternis schenken kann?

00:02:04: Nur weil du dein Licht gerade nicht sehen kannst bedeutet es nicht dass es verschwunden Das Thema heute, wenn Sonne und Mond sich begegnen.

00:02:15: Astronomisch betrachtet es eine Sonnenfinsternis ein faszinierendes Zusammenspiel von Sonne, Mond und Erde.

00:02:22: Der Mond bewegt sich auf seiner Bahn genau zwischen uns – und die Sonne!

00:02:27: Und obwohl die Sonme ungefähr vierhundert Mal größer ist als der Mond, ist sie gleichzeitig ungefähr Vierhundert mal weiter von uns entfernt.

00:02:36: Deshalb erscheinen Sonne & Mond von der Erde aus fast gleich groß.

00:02:41: Ja, was für ein unglaublicher Zufall.

00:02:45: Zwei vollkommen unterschiedliche Himmelskörper und doch passen sie für einen kurzen Augenblick scheinbar genau übereinander.

00:02:55: Vielleicht berühren uns sonst Sonnenfinsternisse deshalb so tief weil wir plötzlich spüren Wir sind Teil von etwas fehlgrößeren.

00:03:07: Während wir unseren Alltag leben einkaufen arbeiten Nachrichten beantworten, Termine planen.

00:03:15: Uns Gedanken machen uns ärgern und Sorgen machen Bewegen sich über uns Planeten Monde und Sterne durch ein Universum das seit Milliarden von Jahren existiert.

00:03:28: Das kann man sich gar nicht vorstellen Und manchmal genügt einen Blick in den Himmel um unsere Perspektive wieder ein wenig zurückzusetzen oder zurecht zurück, kann man auch sagen.

00:03:42: Vielleicht sind manche Dinge die uns heute so groß erscheinen gar nicht so groß und vielleicht sind manchen Dinge, die wir im Alltag kaum noch wahrnehmen viel wichtiger als wir glauben unser Atem zum Beispiel ein Mensch den wir lieben einen Sonnenstrahl auf unserer Haut einen Augenblick der Ruhe das Gefühl ich bin Hier.

00:04:11: Die spirituelle Bedeutung der Sonnenfinsternisse?

00:04:14: In vielen Kulturen wurden sonnenfinstanisse seit Jahrtausenden als außergewöhnliche Ereignisse wahrgenommen, manchmal wurden sie gefürchtet, manchmal als Zeichen gedeutet und manchmal als Übergang zwischen zwei Zuständen verstanden.

00:04:31: Heute wissen wir natürlich was astronomisch geschieht.

00:04:35: Eine Sonnenfinsternis ist kein übernatürliches Ereignis und dennoch dürfen wir eine persönliche und spirituelle Bedeutung geben.

00:04:46: Denn ihr wisst ja, Spiritualität bedeutet für mich nicht für alles eine geheimnisvolle Erklärungen finden zu müssen.

00:04:53: Spiritualität kann auch bedeuten bewusst hinzusehen und sich zu fragen was berührt dieses Eregnis in mir?

00:05:04: Die Sonne steht in vielen spirituellen Traditionen für Licht, für Lebenskraft, für Bewusstsein und für Klarheit.

00:05:17: Der Mond hingegen wird häufig mit unserer inneren Welt verbunden – mit Gefühlen, Mit Intuition, mit dem Unterbewussten, mit all dem was nicht immer sichtbar ist.

00:05:35: Und bei einer Sonnenfinstern ist geschieht etwas Faszinierendes.

00:05:38: Für einen Moment tritt der Mond vor die Sonne, Das Verborgene tritt vor das Sichtbare, Der Schatten tritt Vor das Licht und genau darin liegt für mich eine wunderschöne Einladung.

00:05:56: Auch wir tragen Licht und Schatten.

00:05:59: Wir alle möchten gerne im Licht leben!

00:06:01: Wir möchten glücklich sein leicht, gelassen, erfüllt.

00:06:07: Wir möchten wissen wohin unser Weg führt?

00:06:10: Ja wir möchten vertrauen können.

00:06:12: doch das Leben besteht nicht nur aus Licht.

00:06:16: Es gibt Zeiten in denen wir unseren Weg nicht erkennen Zeiten in den etwas endet eine Beziehung Eine Freundschaft Ein Lebensabschnitt ein Traum Eine Vorstellung davon, wie unser Leben eigentlich hätte sein sollen.

00:06:39: Und manchmal stehen wir plötzlich mitten in einer Dunkelheit die wir uns nicht ausgesucht haben.

00:06:46: Vielleicht kennst du solche Momente?

00:06:49: Momente in denen du dachtest ich weiß gerade nicht wer es weitergehen soll und genau dann vergessen wir etwas Entscheidendes.

00:07:00: Die Dunkelheid bedeutet nicht dass das Licht verschwunden ist.

00:07:05: Vielleicht ist gerade nur etwas davorgetreten.

00:07:08: Eine Enttäuschung, eine alte Verletzung ein Zweifel vielleicht auch ein Mensch.

00:07:19: doch hinter all dem ist dein Licht noch immer da.

00:07:29: Der Schatten möchte gar nicht immer bekämpft werden.

00:07:32: Wir haben gelernt unangenehme Gefühle möglichst schnell los zu werden.

00:07:42: Traurigkeit soll bloß verschwinden Angst soll verschwinden, Wut soll verschwinnen, Unsicherheit soll verschwindet.

00:07:52: Aber was wäre wenn manche Gefühle nicht verschwinnen wollen?

00:07:56: Was wäre, wenn sie gesehen werden möchten?

00:08:01: Vielleicht ist dein Schatten nicht dein Feind und vielleicht trägt er ja eine Botschaft.

00:08:07: Manchmal zeigt uns Angst, was uns wirklich wichtig ist.

00:08:12: Manchmal zeigt uns Wut, wo unsere Grenzen überschritten wurden.

00:08:17: Manchmal zeigt uns Traurigkeit wie tiefe Geliebt haben und manchmal zeigt uns Unruhe dass wir schon viel zu lange gegen unsere eigene Wahrheit leben.

00:08:30: Ja unsere Schatten erzählen Geschichten und wir müssen nicht jede Geschichte sofort loslassen denn manchmal reicht es zunächst ihr zuzuhören.

00:08:44: Bei jeder Sonnenfinsternis gibt es diesen einen wunderschönen Moment.

00:08:51: Der Mond zieht weiter und plötzlich erscheint am Rand wieder Licht, zuerst nur ganz wenig ein schmaler Lichtstrahl doch er genügt.

00:09:03: die Sonne beginnt wieder sichtbar zu werden nicht weil sie neu entstanden ist sondern weil sie immer da war.

00:09:13: Ja und vielleicht erinnerst du dich daran, wenn du das nächste Mal durch eine schwierige Zeit gehst?

00:09:18: Du musst nicht immer sofort wissen wie alles weitergeht.

00:09:43: Und auch du veränderst dich.

00:09:46: Vielleicht ist eine Sonnenfinsternis deshalb nicht nur ein Bild für Dunkelheit, vielleicht ist sie ein Bild – für Übergang!

00:09:54: Für Transformationen.

00:09:57: Für das Vertrauen darauf, dass Licht und Schatten beide zu unserem Leben gehören.

00:10:03: Ja und vielleicht können wir uns heute eine einzige Frage stellen….

00:10:09: Was darf in meinem Leben aus dem Schatten zurück ins Licht treten?

00:10:15: Vielleicht eine Sehnsucht, vielleicht ein Traum.

00:10:20: Vielleicht deine eigene Stimme, vielleicht einen Teil von dir den du lange zurückgehalten hast oder vielleicht einfach die Erkenntnis Ich muss nicht immer leuchten um Licht zu sein.

00:10:37: Ja und mit genau diesem Gedanken möchte ich dich jetzt in unserer heutige Meditation begleiten.

00:10:44: wenn du magst Such dir einen Ort, an dem du für die nächsten Minuten ganz bei dir sein kannst.

00:10:54: Ja und solltet ihr das Schauspiel heute tatsächlich am Hebel beobachten?

00:10:58: denkt daran schaut niemals bei einer Sonnenfinsternis ohne Brelle in die Sonne.

00:11:06: Denkt daran euch zu schützen.

00:11:07: also unsere Reise findet heute nicht mit den Augen statt sondern in deinem Inneren.

00:11:15: Ja, ihr könnt die Meditation wie immer im Sitzen, im Liegen, im Stehen, im Laufen genießen.

00:11:25: Wichtig ist nur das eure Wirbelsäule gerade ist und falls ihr es euch bequem gemacht habt und ihr euch hingelegt habt dann lockert noch einmal eure Schultern, lockert euren Kiefer.

00:11:45: spürt nochmal rein in euren Körper So wie es sich für dich gerade richtig anfühlt.

00:12:00: Und wenn du möchtest, dann darfst du jetzt deine schönen Augen schließen.

00:12:09: Mal tief durch die Nase ein und langsam durch dein Mund wieder aus.

00:12:22: Fein samm wieder aus!

00:12:34: Lass deine Schultern noch einmal ein wenig sinken.

00:12:38: Entspanne deine Stirn.

00:12:42: Du musst grade nirgendwo hin Du musst nichts erreichen.

00:12:50: Du darfst einfach hier sein.

00:13:06: Stell dir nun vor, du stehst in einem wunderschönen Ort der Natur.

00:13:13: Vielleicht auf einer weiten Wiese?

00:13:17: Vielleicht auf einem Hügel?

00:13:22: Um dich herum erstreckt sich eine Landschaft bis zum Horizont.

00:13:29: Die Luft ist angenehm warm.

00:13:33: Ein leichter Wind streicht über deine Haut und über dir steht die Sonne.

00:13:43: Groß spüre Ihre Wärme auf deinem Gesicht, deinen Schultern, auf Deinen Händen und mit jedem Atemzug nimmst du dieses Licht in dich auf.

00:14:12: Ein Licht atmen loslassen, weich werden und während Du dort stehst sagst Du etwas am Himmel.

00:14:38: Ganz langsam beginnt sich der Mond vor die Sonnen zu schieben.

00:14:45: Nur ein kleines Stück zunächst.

00:14:49: Du beobachtest es ganz ruhig!

00:14:54: Du hast keine Angst, du weißt alles ist gut.

00:15:02: Langsam verändert sich das Licht Die Landschaft um dich herum bekommt andere Farben Der Wind fühlt sich etwas kühler an die Geräusche der Natur werden leiser.

00:15:22: Du spürst der Mondwehr verdeckt er die Sonne.

00:15:41: und während das Licht langsam schwächer wird, stell dir vor dass auch du ein wenig stiller wirst als würde die Welt für einen Augenblick den Atem anhalten.

00:16:00: Nichts muss jetzt getan werden nichts muss erklärt werden.

00:16:11: Du darfst einfach wahrnehmen.

00:16:19: nun frage dich ganz leise was liegt gerade zwischen mir?

00:16:28: und meinem eigenen Licht.

00:16:37: Versuche nicht, eine Antwort zu finden.

00:16:42: Warte!

00:16:47: Vielleicht erscheint ein Gedanke?

00:17:05: Vielleicht ein Mensch?

00:17:13: Vielleicht eine Situation?

00:17:21: Vielleicht kommt aber auch gar nichts.

00:17:26: Alles ist richtig.

00:17:52: Der Mond zieht weiter vor die Sonne bis nur noch ein schmaler Lichtbogen zu sehen ist.

00:18:04: Blieslich wird es dunkel.

00:18:10: Nicht vollkommen schwarz.

00:18:15: Es ist eine besondere Dunkelheit.

00:18:19: Still, ganz weih, fast heilig und plötzlich erkennst du Du musst vor dieser Dunkelheid keine Angst haben.

00:18:44: Du weißt etwas Die Sonne ist noch da Direkt hinter dem Mond.

00:18:57: Sie leuchtet Und vielleicht kannst du diese Wahrheit für einen Moment auf dein eigenes Leben übertragen.

00:19:17: Vielleicht gab es Zeiten, in denen du dich selbst nicht gespürt hast.

00:19:24: Zeiten, indem du deine Kraft vergessen hast.

00:19:31: Zeiten, in den du dachtest dein Licht sei verschwunden aber vielleicht war es niemals weg.

00:19:45: Vielleicht lag nur etwas davor und deshalb möchte ich Dich jetzt bitten lege eine Hand auf Dein Herz spüre deinen Herzschlag spüre deinen Atem und sage innerlich, ist noch da.

00:20:28: Eine Kraft ist noch dar und atme langsam ab und bleibe bei diesen Worten, dass du in dieser Dunkelheit etwas vor dir erkennst – eine Gestalt!

00:21:27: Du kannst nicht genau sehen wer sie ist, doch sie kommt langsam näher.

00:21:39: Kennst du?

00:21:44: stehst vor dir, nicht die Version von dir, die du anderen Menschen zeigst.

00:21:54: Nicht die starke Version!

00:21:58: Nicht die funktionierende... ...nicht die lächelnde, sondern die Seite von Dir, die Du vielleicht manchmal versteckst.

00:22:15: Vielleicht ist sie verletzlich?

00:22:21: Vielleicht müde?

00:22:26: Vielleicht aber auch ängstlich und vielleicht prägt sie etwas schon sehr, sehr.

00:22:44: Schau Sie an!

00:22:46: Du musst nichts sagen.

00:22:51: Du musst auch nichts reparieren.

00:22:56: Geh einfach einen Schritt auf sie zu und wenn es sich gut anfühlt nimm sie in deine Arme.

00:23:22: Auch sie gehört zu dir.

00:23:28: Deine Verletzlichkeit gehört zu Dir.

00:23:36: Zweifel Deine Fehler Auch die Wege, die nicht funktioniert haben.

00:23:51: Du musst nicht nur deine hellen Seiten lieben, du darfst ganz sein Licht und Schatten Sonne.

00:24:19: Und vielleicht sagst du diesem Teil von dir?

00:24:24: Du darfst bei mir sein.

00:24:39: Geschieht etwas.

00:24:42: Ganz langsam bewegt sich der Mond.

00:24:50: Am Rand erscheint ein winziger Lichtpunkt Nur ganz klein doch du bemerkst ihn sofort.

00:25:02: ein erster Sonnenstrahl.

00:25:07: Er berührt dein Gesicht und langsam wird aus diesem kleinen Lichtstrahlen mehr, das Licht wandert über deine Haut, über dein Gesicht, über deinen Hals, über deine Schultern bis hinein.

00:25:57: dort beginnt etwas zu leuchten – ein kleines goldenes Licht!

00:26:07: Und mit jedem Atemzug wird es größer Licht und Vertrauen loslassen.

00:26:32: Der Mond zieht weiter, die Sonne kehrt zurück, Die Landschaft wird wieder heller, Die Farben kehren zurück, Du hast ein Licht dort gefunden und vielleicht kannst du diese Worte tief in deinem Herzen mitnehmen.

00:27:22: Auch wenn ich meinen Weg nicht sehe, existiert er.

00:27:30: Und auch wenn ich meine Kraft nicht spüre ist sie da!

00:27:40: Auch wenn mein Licht verdeckt wird hört es niemals aufzuleuchten.

00:28:01: Samm wieder aus.

00:28:06: Vor deinem inneren Auge steht die Sonne nun wieder vollständig am Hemmel und vielleicht erkennst du das Licht, nachdem Du so oft im Außen gesucht hast.

00:28:45: Es war niemals nur dort draußen es lebt auch in Dir.

00:28:58: Lege noch einmal Deine Hand auf Dein Herz.

00:29:11: Ich vertraue meinem Weg, ich vertraube darauf dass auch die Dunkelheit vorüberzieht.

00:29:40: Und vielleicht brauchst du heute gar keine Antwort?

00:29:45: Vielleicht brauchst Du nur Vertrauen denn manchmal zieht etwas zwischen uns und unserem Licht aber nichts kann es für immer auslöschen.

00:29:59: Die Sonne ist noch da und Du auch.

00:30:03: atmen nun etwas tiefer ein und spüre wieder deinen Körper.

00:30:12: Spüre den Boden unter dir, bewege langsam deine Hände, deine Füße – und vielleicht möchtest du dich ein wenig räcken und strecken!

00:30:32: Und wenn Du bereit bist, öffne langsam wieder Deine schönen Augen.

00:30:42: Willkommen zurück!

00:30:46: Nimm dieses Gefühl noch einen Augenblick mit Und vielleicht schaust du heute ein wenig anders an den Himmel.

00:30:55: Und vielleicht auch ein wenig anderes auf dich selbst, denn Licht und Schatten sind keine Gegensätze zwischen denen du dich entscheiden musst – beides gehört zu deinem Weg!

00:31:09: Und manchmal erkennen wir unser eigenes Licht erst dann wirklich wenn wir erlebt haben wie es sich anfühlt es für einen Moment nicht sehen zu können.

00:31:23: Namaste Ja, danke dass du heute hier warst.

00:31:36: Danke das du dir diese Zeit für dich geschenkt hast und vielleicht gibt es einen Menschen in deinem Leben der gerade selbst durch eine dunkle Zeit geht.

00:31:46: Dann teile dieser Folge gerne mit ihm.

00:31:48: Vielleicht ist sie heute genau die kleine Erinnerung Die dieser Mensch gerade braucht.

00:31:56: Dein Licht ist noch da.

00:31:58: Passt gut auf dich auf Und vergiss niemals deine Seele kennt ihren Weg auch wenn deine Augen ihn gerade noch nicht sehen können.

00:32:10: Ich freue mich auf Deine Reise, Love & Light, Deine Saturin!